Gun jezelf een moment waarop even niets hoeft
In het dagelijks leven vragen werk, afspraken en verplichtingen voortdurend onze aandacht. Juist daarom is het belangrijk om af en toe bewust tijd voor jezelf te nemen.
Tijdens een ontspanningsmassage draait alles om rust, aandacht en vertragen. Met rustige, vloeiende bewegingen help ik je om spanning los te laten, zodat lichaam en hoofd weer in balans kunnen komen.
Iedere behandeling wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Er is geen vast protocol, maar een persoonlijke behandeling waarin jouw ontspanning centraal staat.
Jouw moment begint al voordat de massage start
Nog voordat de massage begint, neem ik rustig de tijd om kennis te maken en jouw wensen te bespreken. Zo kan ik de behandeling afstemmen op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
De ruimte is voorbereid, de verlichting is gedimd en rustige muziek helpt je om de drukte van buiten langzaam los te laten.
Je hoeft alleen maar binnen te komen. Voor de rest zorg ik.
Mijn manier van werken
Iedereen ontspant op zijn eigen manier. Daarom werk ik niet volgens een vast protocol of een standaardvolgorde van technieken.
Tijdens de massage let ik voortdurend op hoe jouw lichaam reageert. Op basis daarvan pas ik de druk, het tempo en de verschillende technieken steeds aan. Zo ontstaat een behandeling die volledig aansluit bij jouw lichaam en jouw behoefte aan ontspanning.
Jouw ontspanning is mijn leidraad.
Jouw welzijn is mijn doel.
Daardoor is iedere massage uniek. Soms vraagt een lichaam om rustige, lange strijkingen. Op een ander moment juist om iets meer aandacht voor een gespannen gebied. Door goed te luisteren naar de signalen van jouw lichaam ontstaat een behandeling die natuurlijk aanvoelt.
Kies jouw rustmoment
- Rustmoment • 30 minuten
Een kort maar waardevol moment om even te vertragen en gerichte spanning los te laten. - Verlengd Rustmoment • 45 minuten
Meer tijd om lichaam en hoofd volledig tot rust te laten komen. - Diep Moment • 60 minuten
Een complete ontspanningsmassage waarbij meerdere lichaamsdelen worden behandeld. - Ultiem Moment • 90 minuten
Een uitgebreide behandeling waarbij lichaam en geest alle tijd krijgen om volledig te ontspannen.
Jouw voorkeur tijdens de behandeling
Iedereen beleeft ontspanning op een andere manier. Daarom bespreken we tijdens de intake welke vorm het beste bij jou past.
Massage met ruimte voor gesprek
Tijdens deze behandeling is er ruimte om tussendoor iets te vragen, feedback te geven of een gesprek te voeren wanneer je daar behoefte aan hebt.
Massage in stilte
Kies je liever voor volledige rust? Dan beperken we het gesprek tot het noodzakelijke. De rustige muziek en de massage krijgen alle ruimte, zodat je zonder afleiding kunt ontspannen.
Welke vorm je ook kiest, jouw voorkeur staat altijd centraal.
Goed om te weten
- Je hoeft zelf geen handdoeken of badlakens mee te nemen. Alles wat nodig is voor een comfortabele en hygiënische behandeling is aanwezig.
- Draag bij voorkeur comfortabele kleding, zodat je na de behandeling rustig kunt nagenieten.
- Na afloop is er alle tijd om rustig bij te komen voordat je weer op pad gaat.
Wanneer wordt een ontspanningsmassage niet uitgevoerd?
Een ontspanningsmassage is voor de meeste mensen geschikt. In sommige situaties is het echter niet verantwoord om een behandeling uit te voeren of passen we deze aan.
- Koorts of griepverschijnselen
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Open wonden of actieve ontstekingen
- Trombose
- Acute blessures
- Ernstige hart- en vaatproblemen
- Onbehandelde hoge bloeddruk
- Zwangerschap, afhankelijk van de zwangerschapsduur en eventuele klachten
Twijfel je of een ontspanningsmassage geschikt is voor jou? Neem dan gerust vooraf contact met mij op. Samen bekijken we wat binnen jouw situatie verantwoord is.
Professionele grenzen
Binnen B’DEFINED werk ik volgens duidelijke professionele richtlijnen. Iedere behandeling is uitsluitend gericht op ontspanning en welzijn.
Intieme handelingen of verzoeken die daar betrekking op hebben, horen daar niet bij. Wanneer iemand ongepaste verzoeken doet of de professionele grenzen niet respecteert, beëindig ik de behandeling direct. Het volledige bedrag van de gereserveerde behandeling blijft in dat geval verschuldigd.
Gun jezelf een moment van rust
Een ontspanningsmassage is meer dan alleen een massage. Het is een moment waarop je bewust kiest voor jezelf, even afstand neemt van de drukte en je lichaam de kans geeft om tot rust te komen.
Met persoonlijke aandacht, een rustige omgeving en een behandeling die volledig wordt afgestemd op jouw behoeften, ontstaat een ervaring waarin ontspanning centraal staat.
Ik ontvang je graag bij B’DEFINED voor een ontspanningsmassage waarbij je niets hoeft, behalve ontspannen.
Ben je op zoek naar een andere manier van ontspannen? Bekijk dan ook de Kriebelmassage of ASMR Hairplay. Iedere behandeling biedt een unieke ontspanningservaring, afgestemd op wat bij jou past.