Warmte, ontspanning en rustige massagebewegingen komen samen in een behandeling waarbij verwarmde basaltstenen zorgen voor een bijzonder aangename en ontspannen beleving.
Bij B’DEFINED in Stadskanaal draait Hotstone massage om meer dan alleen verwarmde stenen. Het is een warme, rustgevende behandeling waarin massage, warmte en persoonlijke aandacht samenkomen en je lichaam en hoofd de ruimte krijgen om volledig tot rust te komen.
Wat is een Hotstone massage?
Een Hotstone massage is een ontspannende massage waarbij gebruik wordt gemaakt van verwarmde basaltstenen. Basalt kan warmte langdurig vasthouden en is daardoor bijzonder geschikt voor deze vorm van massage.
Tijdens de behandeling worden warme stenen gecombineerd met rustige, vloeiende massagebewegingen. De stenen kunnen op verschillende plaatsen op het lichaam worden gelegd en worden daarnaast gebruikt om mee te masseren. Massage met de handen en met de warme stenen wisselen elkaar af.
De warmte wordt geleidelijk aan het lichaam afgegeven en kan helpen om gespannen spieren gemakkelijker te laten ontspannen. In combinatie met de rustige massagebewegingen ontstaat een behandeling waarin warmte en aanraking elkaar versterken.
Een warme ontspanningsbeleving
Een Hotstone massage draait niet alleen om de stenen zelf. De constante warmte, rustige bewegingen en ontspannen omgeving vormen samen een behandeling waarin je even niets hoeft.
Iedereen ontspant op zijn eigen manier. Daarom werk ik ook tijdens een Hotstone massage niet volgens een starre standaardbehandeling. Binnen de gekozen behandeltijd wordt de massage afgestemd op jouw wensen, comfort en de reactie van je lichaam.
De temperatuur van de stenen wordt zorgvuldig gecontroleerd. Warmte moet tijdens de behandeling aangenaam en comfortabel aanvoelen. Er is altijd ruimte om aan te geven wanneer je iets anders ervaart of ergens meer of minder aandacht aan wilt besteden.
Behandelopties
Kies de behandeltijd die het beste aansluit bij jouw wensen. Hoe meer tijd je reserveert, hoe meer ruimte er is om meerdere lichaamsgebieden aandacht te geven en warmte en massage rustig met elkaar af te wisselen.
Hotstone massage rug, nek & schouders
Duur: 45 minuten
Een gerichte Hotstone massage waarbij de rug, nek en schouders centraal staan.
Warme basaltstenen en rustige massagebewegingen worden gecombineerd voor een ontspannen behandeling van het bovenlichaam. Een fijne keuze wanneer je vooral behoefte hebt aan warmte en ontspanning rond de rug, nek en schouders.
Uitgebreide Hotstone massage
Duur: 60 minuten
Een uitgebreidere Hotstone massage waarbij meerdere lichaamsgebieden kunnen worden meegenomen.
De extra behandeltijd geeft meer ruimte om warmte en verschillende massagebewegingen rustig met elkaar af te wisselen. De behandeling wordt afgestemd op jouw wensen en de gebieden waaraan je graag extra aandacht wilt besteden.
Complete Hotstone beleving
Duur: 90 minuten
De meest uitgebreide behandeling, met alle ruimte voor warmte, massage en volledige ontspanning.
Door de langere behandeltijd kunnen meerdere lichaamsgebieden uitgebreid aandacht krijgen en is er alle tijd om massage met de handen en warme stenen rustig af te wisselen. Een behandeling voor wanneer je jezelf echt een uitgebreid rustmoment wilt gunnen.
Goed om te weten: de aangegeven behandeltijd is de totale tijd die voor jouw afspraak wordt gereserveerd. Deze tijd is inclusief een korte intake, uit- en aankleden en het rustig afronden van de behandeling.
Hotstone massage en temperatuur
Hotstone massage is bij uitstek een behandeling voor de koelere dagen van het jaar.
Omdat tijdens de behandeling intensief met warmte wordt gewerkt, is een aangename omgevingstemperatuur belangrijk. Wanneer het op de dag van jouw afspraak onverwacht te warm is om de Hotstone massage comfortabel uit te voeren, kan het daarom nodig zijn de afspraak te verplaatsen.
In dat geval zoeken we samen naar een nieuw moment. Uiteraard worden hiervoor geen extra kosten in rekening gebracht en gelden de gebruikelijke kosten voor het verplaatsen van een afspraak niet.
Voor wie is Hotstone massage geschikt?
Hotstone massage is een fijne keuze wanneer je houdt van warmte en behoefte hebt aan een ontspannende massage.
De behandeling kan prettig zijn wanneer je spieren gespannen aanvoelen, wanneer je moeite hebt om volledig tot rust te komen of wanneer je simpelweg wilt genieten van een warme en uitgebreide ontspanningsbehandeling.
Je hoeft geen lichamelijke klachten te hebben om voor Hotstone massage te kiezen. Ontspanning en beleving zijn op zichzelf al een prima reden om een behandeling te boeken.
Een ontspanningsmassage, geen therapeutische behandeling
Hotstone massage bij B’DEFINED is een ontspanningsbehandeling en geen therapeutische of medische behandeling.
Tijdens de massage kan uiteraard aandacht worden besteed aan gebieden waar spieren gespannen aanvoelen, maar ik stel geen diagnoses en behandel geen blessures, aandoeningen of andere medische klachten.
Heb je specifieke lichamelijke klachten waarvoor behandeling nodig is, dan is een daarvoor gekwalificeerde therapeut of andere zorgprofessional de aangewezen persoon.
Wanneer is Hotstone massage niet geschikt?
Door de combinatie van massage en warmte kan Hotstone massage in bepaalde situaties niet geschikt zijn.
De behandeling wordt niet uitgevoerd wanneer je gezondheid of de conditie van de huid op dat moment geen veilige massage of toepassing van warmte toelaat.
Heb je een medische aandoening, gebruik je medicatie of twijfel je om een andere reden of Hotstone massage voor jou geschikt is? Geef dit dan vooraf aan. We kunnen dan bespreken of de behandeling op dat moment passend is.
Rustig afronden
Na de massage krijg je even de tijd om rustig bij te komen. Terwijl je nog ontspannen ligt of zit, staat er een glaasje water voor je klaar.
Daarna kun je je op je gemak weer aankleden en wordt de behandeling rustig afgerond.